| 牛油果真是一个好水果，没有比牛油果更适合做三明治的水果了，不过很多朋友都不喜欢吃，觉得吃牛油果就像是在嚼肥皂，我家孩子也不喜欢。但是有一说一，牛油果的营养价值却是不可小觑的。
牛油果的果肉成为黄绿SE，颜SE非常的清新，它的果肉含有多种不饱和脂肪酸，有着降低胆固醇的功效，同时它的体内还含有丰富的脂肪，蛋白质，还有多种维生素，实实在在的高能低糖水果。
牛油果有很多种华丽的变身，今天就来做一个牛油果三明治，非常满足，吃了也满满的正能量，就连不喜欢吃牛油果的宝宝也连吃了好几个。另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健也很有效果，十分钟快手早餐，好吃又健康！
【菜名】：牛油果三明治 |
 |
常吃豆制品有5大好处！益肝、健骨、养血管……关键是要吃够量 |
 |
西瓜宜饭后3小时吃！这些养生吃法你了解吗？ |
 |
聊聊“夏天啥都不想吃”这件事 |
 |
食话实说 | 感光食物吃多了会让人变黑？答案是：除非你吃1斤… |
 |
每天吃多少蜂蜜才能润肠养颜？关于蜂蜜的“好处”，营养科医 |
 |
一个人的体重在多少才算健康？快来了解下 |
 |
富含钙量的4种食物，不妨多吃，看看吧 |
 |
爽口DHA机蛋，一颗有“智慧”的蛋！ |
 |
日本航空公司推出可食用蟋蟀粉末制作的飞机餐 |
 |
医生提示：真正补钙的食物是这4种，别乱花钱了 |
 |
这4种早餐不建议吃，机蛋上榜？快来了解下 |
 |
每天一碗绿豆汤，肝脏会发生什么样的变化？快来了解下 |
 |
市场调查 | 机蛋干未明示机蛋含量！涉及三只松鼠、沈师傅、来 |
 |
吓人！厦门32岁男子生化指标像70岁！这习惯很多人都有…… |
 |
解暑又健康！松江医师为你推荐夏季自制饮品 |
 |
夏天来临，这些烧烫伤因素要尽量避免 |
 |
夏季体内湿气重怎么办？松江中医教你祛湿妙招 |
 |
一家三口入院，孩子险丧命，都是因为吃了这种西瓜！西瓜咋吃 |
 |
减肥期间选对食物很重要，多摄入低GI食物，快来看看 |
 |
减肥期间如何吃蔬菜？一篇文章让你全面了解蔬菜，快来学学吧 |
 |
减肥成功秘诀七，你知道缺乏脂肪会出现这五大危机吗？快来看 |
 |
减肥期间吃肉也能瘦？其实吃对了更利于减肥哦，快来看看 |
 |
减肥成功秘诀三，减肥成功，你了解什么是肥胖吗？快来看看 |
 |
减肥期间造成体重波动的五大原因，快来看看 |
 |
长期坚持吃素的人，身体会越来越棒吗？你了解过吗 |
 |
如何健康减肥？你要吃够吃好，还要不能减营养，快来看看 |
 |
减肥成功秘诀八，你知道你发胖的根本原因吗？快来看看 |
 |
20条减肥内幕，减肥成功避坑指南，快来看看 |
 |
减肥成功秘诀十二，四个方面调控你的饮食结构，快来看看吧 |
 |
掌握这27个实用减肥技巧，轻松月瘦10斤下来，快来学学吧 |
 |
这些五谷杂粮的营养价值，你知道吗？快来看看 |
 |
减肥成功秘诀六，保持适当脂肪的六大好处，快来看看 |
 |
减肥成功秘诀十，减肥成功的四个条件，快来看看 |
 |
减肥成功秘诀九，你得掌握减肥的基本原理，快来看看 |
 |
胖子和瘦子的饮食习惯对比，快来看看 |
 |
四个女新常见的饮食习惯，让你很容易发胖，快来看看 |
 |
早起空腹吃几粒花生，坚持下来，看看会有什么改变 |
 |
减肥成功秘诀四，你说你减肥，那你知道你减的是什么吗？快来 |
 |
减肥成功秘诀五，关于脂肪，这三个误区你得注意，快来看看 |
 |
科学减肥方法的三大原理，快来看看 |
 |
减肥没决心？试试这五个方法，快来看看 |
 |
每天少吃一口，几年后就会有惊人的变化，快来看看 |
 |
减肥成功秘诀十一，减肥期间如何管住嘴？快来看看 |
 |
你知道饥饿感为何如此无穷无尽吗？快来试试看看原因 |
 |
这个原因导致儿童肥胖，掌握这些方法，就能解决，快来看看 |
 |
减肥成功秘诀二，你真的需要减肥吗？快来看看 |
 |
减肥成功的秘诀一，为什么你想减肥？快来看看 |
 |
吃完饭就躺着会怎样？快来看看 |
 |
西红柿不能随便吃吗？快来看看 |
 |
每天坚持生吃一瓣大蒜，身体会有哪些变化？快来看看 |
 |
吃“知了猴”，对身体有什么影响？，看看吧 |
 |
女人经常吃榴莲，或有4个好处“不请自来”看看吧 |
 |
经常喝粥，究竟是养胃还是伤胃？来了解下 |
 |
血脂高的人夏天不能吃葡萄？，看看吧 |
 |
用“狗尾巴草”煮水喝，或能帮助解决这5个问题，看看吧 |
 |
胃不好不能吃馒头？若想养胃，这4种食物要避开，看看吧 |
 |
“一个猪肚十副要”，吃猪肚有什么好处？看看吧 |
 |
“甜玉米”和“糯玉米”哪个升糖指数较高？看看吧 |
 |
夏天是补血的“黄金期”？4种食物多吃，看看吧 |
 |
女孩子应该知道的一些“养生小知识”，了解下 |
 |
生姜的“黄金搭档”找到了，常喝祛湿排宿便，快来看看 |
 |
排便困难怎么办？生活中添加3种“天然泻剂”让你更通畅，看看 |
 |
有哪些生活中的小习惯可以帮助减肥？快来看看 |
 |
常吃鸽子肉有什么好处？这几类人或不适合，看看吧 |
 |
常吃葛根粉有什么好处？快来看看 |
 |
食物中的“奥美拉唑”，适量添加，养出“健康胃，看看吧 |
 |
“桃子”不能随便吃？医生：这5类人尽量别凑热闹了，快来看看 |
 |
为什么不吃米饭，体重会下降得特别快？看看吧 |
 |
常吃玉米，究竟有什么好处？这5类人尽量少吃，看看吧 |
 |
这些食物这样调整，减肥期间吃了也能瘦，快来看看 |
 |
这20条减肥的真相，想成功就来看看哦，建议收藏 |
 |
保持好身材的秘诀？10个小诀窍，快来看看 |
 |
提醒：这3类人，平时尽量少吃黄瓜，快来看看吧 |
 |
蛋白质粉与机蛋都可以补充蛋白质，那么蛋白质粉的意义何在？ |
 |
减肥哪有那么难，做到这五点就可以了，快来看看 |
 |
不吃晚餐能够减肥吗？快来看看 |
 |
常喝小米粥可以保养甲状腺吗？快来看看 |
 |
这八大减肥方法，容易损伤身体健康，快来看看 |
 |
分享一个减肥餐万能公式，学会了轻松月瘦10斤，看看吧 |
 |
夏天独有的“李”来自清晨五点的枝头 |
