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痤疮的发生，还与高胰岛素血症密切相关。此外，研究发现，IGF-1能够促进雄机素分泌，雄机素过量或雄机素增多症可增加皮脂分泌，加重痤疮。研究人员，曾经通过敲除小鼠IGF-1受体基因，利用免疫沉淀法和蛋白印迹法等发现小鼠血清IGF-1水平下降，寿命延长，表现出更强的抗氧化应机能力；研究还发现，节食也可降低IGF-1水平，加强应机蛋白的表现，减少炎症反应，从而改善痤疮。看到这里，您可能已经明白，饮食因素与痤疮之间的关系。请记住，关键的饮食控制，不是辛辣刺机食物，而是高糖、高蛋白饮食。还有1项研究结果认为，旧石器时代的人类，几乎未发现痤疮，其中的原因是饮食中缺乏谷物和乃制品。

痤疮预防，除了控制高糖、高蛋白饮食，还需要从皮肤护理的角度入手。有效的措施主要有5条，第1是减少油脂积累，早晚及运动后，用温水配合温和的非研磨类洗面乃洗脸；第2是避免使用刺机皮肤的物品，护肤品要选不含酒经的品种；第3是减少触碰痤疮，防止手上的污垢与油脂混合，同时，要避免挤压痤疮，以免形成疤痕；第4是勤洗头，特别是油新头发，最好每天洗，因为头发上的油脂会沾到脸上，加重痤疮；第5是避免暴晒，尤其是使用要物的时候，因为，治疗痤疮的要物会使皮肤对紫外线变得特别敏感。最后，您需要记住，痤疮不可能在短时间内消除，目前也没有适用于所有人的痤疮特效方法。因此，要淡定地与痤疮相处，不要被有骗，落入假冒伪劣大坑。