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黑木耳和此物天生一对，多吃视力好，排毒体内毒素垃圾，男女适宜

黑木耳当中含有的一种多糖体，有着很好的抗癌防癌的作用，进一步的预防了癌细胞的病变，而这种多糖体，也是可以帮助人们清除掉体内的多余胆固醇，帮助疏通的血管，对于平血压降血糖，预防心脑血管的疾病有着很好的功效。

黑木耳当中含有的大量的膳食纤维，对于促进肠道的蠕动，加速体内废弃物的排除有着显著的作用，生活中有不少的人有着便秘的苦恼，不妨多吃一些木耳来缓解一下。而且黑木耳还有则止血，治溃疡的作用。在生活中经常的摄入对于人体的保健有着很好的功效。

黑木耳炒胡萝卜，营养丰富，富含很多维生素、矿物质等营养成分，具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变新，维护视力；经常吃黑木耳炒胡萝卜，视力好了，排垃圾毒素，子宫越来越干净。

黑木耳的作用实在是太大，并且还能帮助我们很好的排除身体内的毒素垃圾，木耳也是一种不错的蔬菜很多人都爱吃，胡萝卜也是一种维生素组合体，多吃能够让身体变得越来越清爽，并且生活还越来越好!