天热出汗多，记得多吃这菜，含钾高，随手一蒸，特鲜美(3)-中国健康

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天热出汗多，记得多吃这菜，含钾高，随手一蒸，特鲜美(3)

更新时间:2022-08-09

4.下面这是搅拌好的辅料，盛出来放在碗中备用；

5.时间过得差不多，取一根筷子，擦进去茄子中。容易擦进去就可以关火出锅了。茄子蒸的时候也不能蒸得太熟，口感差，而且也不好再进行下一步草作；

6.蒸熟后的茄子取出放凉，将其放在盆中，用筷子在其中间划一刀，很快就能将它分开，就像下图这样；

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