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天热出汗多,记得多吃这菜,含钾高,随手一蒸,特鲜美(4)

小贴士:

1.茄子最好选用这种长条,瘦茄子。腌肉泥时,比较容易入味,而且蒸的时候也容易熟;

2.蒸茄子的时间要控制好,茄子要蒸熟,但是不能蒸过了,口感差。蒸熟后的茄子要放凉,再摊开;

3.搅拌辅料的时候,加入适量的食盐调味,口感上会更好。这菜不管是下饭,还是配粥都很适合。

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