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8、板栗不能和杏仁一起吃

板栗不宜与杏仁同吃，因为杏仁含油量高，二者同吃容易引起腹泻。板栗含有较高的维生素C，与杏仁同吃还容易引起胃痛的现象。因此对于有胃病的人，二者同吃更易使胃病再复发。

9、一岁以下的宝宝不能吃板栗

虽然吃板栗的好处多，但不建议一岁以下的宝宝食用。板栗中的维生素含量丰富，一岁以下的宝宝肠胃功能并未发育，完全进食板栗可能会出现肠胃阻滞和消化不良的症状。

一岁以下的宝宝咽喉部位尚未发育完全，板栗体积较大较坚硬，容易呛到宝宝的支气管或喉咙，所以不建议太小的宝宝吃板栗。

延伸——怎样挑选栗子

1、看外表

新鲜的板栗外表会有一层细绒MAO，而且颜SE为红褐SE，如果板栗外表没有绒MAO，颜SE发暗，那么很有可能是放了很长时间的板栗，闻起来也有一股子陈旧味儿。

另外，板栗好不好吃不在于个头大小，相反小一些的板栗可能更甜更好吃。