45岁后需要补充哪些营养素?建议了解清楚
更新时间:2022-12-04
45岁后,将步入“生命高危期”。进入这个年龄之后,身体各方面机能逐渐衰退,疾病不断“爆发”,很可能会影响到人的寿命。 进入中年之后,应该积极调节自己的生活习惯和饮食习惯,尤其是出现以下这几种行为,是应该尽早就医筛查,不要拖着了。 45岁后,是疾病“爆发期”,医生:若出现6个信号,早做筛查为妙 ——胸闷、胸痛,甚至半夜被憋醒 45岁后失心症的高发阶段,一旦经常在活动过程中出现胸闷胸痛,等请况缓解后跟没事人一样就需要警惕不稳定新心绞痛很容易有发心梗。 此外如果在睡觉的时候,感觉到胸闷喘不过气,经常被憋醒,那么更应该警惕急新心梗,这时候应该立即就医筛查,而不是在家里等待。 ——突然剧烈头痛 生活中,头痛,是比较常见的。如果突然间剧烈头痛,就需要警惕脑中风临床上80%~90%,中风者以头痛为首发症状,45岁后更是脑中风的高发时期。 尤其是在生活中,很多人在年轻时就出现了“三高”疾病,此时如果伴随哈欠连天、手臂发麻,嗜睡,异常出汗等问题,更应该警惕是中风,应该尽早就医筛查。 ——手掌“发红” |