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桂圆也是生活中比较常见的水果，又称龙眼，桂圆主要分布在我国中南部，果肉营养丰富而且具有滋补的效果，龙眼具有安神养血，补益心脾的效果，大家都知道龙眼肉是温新的，吃多了容易上火，建议每人每天吃5~7颗即可，适量没最佳。

5、杏

新也是夏季比较多见的水果，杏这个东西吃多了很容易让人上火便秘，口腔溃疡而且苦，杏仁还会引起中毒的风险，喷上去非常的吓人，但是像吃起来酸甜可口，对于那些心请不好的人吃起来绝对是可以让你心请变好的，所以人们在日常知新的时候一定要注意适量适量即可。

上述就是给人们介绍日常生活中比较常见的容易上火的食物，希望人们在日常生活中吃这些水果的时候，一定要注意适量适量的吃，不仅对于身体健康来讲非常好，而且吃的还不容易上火。