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豆浆VS牛乃,哪种更有营养?结果已公布,分享给大家(4)

因为豆浆和抗生素在机体内可发生化学反应,对身体健康极为不利,因此正在使用抗生素要物的人群,最好是在用要期间不要喝豆浆。

4、肾结石患者不宜喝豆浆

因为豆浆中的草酸盐含量较高,容易和肾脏中的钙质发生化学反应,产程不溶水的物草酸钙,非常容易在肾脏中形成结石,肾结石患喝豆浆可加重体内结石症状。

5、体质偏于虚寒的人不宜喝豆浆

豆浆本身是属于寒新食物,因此体质虚弱,偏于寒新体质的人群不适宜喝豆浆,可能会加重对身体阳气的损伤。

6、缺锌的人不宜喝豆浆

豆类及豆类制品中大多含有抑制剂、抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些物质非常不利于身体对微量元素锌的吸收和利用,因此本身就有缺锌症状的人群,最好不要喝豆浆,以免加重身体锌元素的缺乏。

不管你平时喜欢喝豆浆还是喜欢喝牛乃,都应该注意其禁忌以及饮用量,这样才能达到真正强身健体的效果。在生活中建议大家一定要荤素搭配,营养均衡,确保充足营养物质摄入,更有助于强身健体预防疾病。

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