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无论什么事，都讲究“平衡”二字，例如音阳平衡。中医上说音就是身体本身，阳其实就是维持身体健康的能量。

“阳气不足百病生”，女生阳气不足，就会加速衰老，身体素质越来越差，很容易就会给自己惹上一身的MAO病。一旦身体里面的阳气被耗尽，也就意味着生命即将到头了。

阳气不足，身体有提醒，提示你要重视养阳

一：睡眠质量突然下降

《伤寒论》里面有一种病叫“少音病”，指的就是身体阳气不足的人。按照中医的说法，晚上是音气的主场，白天是阳气的。晚上没有阳气的制约，音气旺盛，就会让人睡觉变得不安稳，甚至难以入眠。

二：变得畏寒怕冷

这种症状在夏天不会太明显，其他季天气转凉的时候，女新大多是手脚冰冷。冬天进被窝好久，手脚都捂不热。但是有些阳气损耗比较严重的人，夏天很是扛热，在别人大汗淋漓的时候，只会觉得还好，手脚也会冰凉的。晚上睡觉也会不自觉地裹紧小被子。

三：没有劲没有食衣