想补钙,3件事很重要,但多数人忽视了,不妨了解下(4)
更新时间:2023-01-14
有些人补钙的时候可能会通过吃钙片的方式进行滋补,不得不承认钙片的确是滋补效果较明显的一种方式。 但是有的人却认为吃钙片越多,补钙效果越明显,可是如果总是大量吃钙片的话,也许根本就不会达到预期的滋补效果,反而会加重身体的负担,那才真的是得不偿失,希望你能够正确看待。 十几元的钙片和几十元的钙片有什么区别? 人们在购买钙片的时候发现了这样一种请况,有的钙片只要十几元,而还有的钙片却要几十元,甚至上百元不等。 很多人觉得越昂贵的钙片补钙效果越明显,可能并非如此,有些钙片之所以昂贵,是因为其中除了钙元素之外,也含有其他的营养元素,营养价值更加全面。 而那些没有特别昂贵的钙片,可能其中只是单纯的含有钙元素,所以想要达到预期的补钙效果,完全可以结合自己的实际需要进行选择,无需追求昂贵。 对此你还有其他想说的吗?欢迎在下方留言评论。 |