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伴随着经济水平的稳步提升，我们餐桌上的食物种类也越来越丰富多样，很多人吃东西的时候却不懂得节制，经常吃一些自己喜欢的食物。

花生是我们日常生活中经常吃到的一种坚果花生的味道，吃起来非常美味，而且营养价值也比较高，可是有些人听说经常吃花生会导致血糖升高，真是如此吗？

花生，会促使血糖升高？

之所以有的人认为吃花生会影响到血糖的稳定，主要是因为高血糖是一种血管方面的疾病，而不是的花生当中的油脂含量相对比较高，毕竟可以压榨成花生油，所以担心经常吃花生的话会导致油脂堆积在血管当中，不利于维持血糖的稳定。

其实从严格意义上来说，对于高血糖患者而言，适量吃点花生并没有太大的问题，毕竟花生当中的营养物质含量是非常丰富的，质量吃花生还能够让身体获得比较全面的营养成分，可谓一举两得。

所以也希望大家能够正确看待这件事请，毕竟再好的东西都有两面新，因此如果总是大量或者是过量吃花生的话，的确很有可能会影响到血糖的稳定，因此对于高血糖患者而言，希望你能够控制好花生的摄入量。