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谁不想永远年轻呢？可时间从来不会优待任何人，十几岁的时候，特别渴望自己能够长大，穿漂亮的衣服，做喜欢的事请。可是到了三十几岁，又会特别怀念，若是能一直停在十几岁多好。

昨天，永远比今天的自己年轻。与其每一天都在后悔，倒不如想办法，能够把昨天的年轻留下来。外在的修饰，属于治标不治本的方式，一旦卸下漂亮的妆容，和漂亮的衣服，又会被瞬间打回原形。

最好的办法，还是通过内在的养护，让自己永葆年轻的体态，从身体到容貌，不会有太大的变化。说起内在养护，最有效的方式，还得要从饮食开始做起，毕竟“民以食为天”，食物中的营养成分是最健康的。

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