喝柠檬水,6大好处找上你,早了解早受益
更新时间:2023-01-13
一说到柠檬,可能很多人都会不自觉的分泌唾液,因为柠檬的味道相对非常酸涩,所以有的人看到这两个字就会不自觉的流口水。 作为一种水果,柠檬当中所含有的营养物质是相对非常丰富的,所以日常生活中适量吃点柠檬,也可以给身体带来一定的好处,可是由于柠檬的味道非常酸涩,所以大多数人接受不了,那么也可以自己制作柠檬水。 如何制作柠檬水? 首先把买回家的柠檬用水润湿一下,再用食盐搓洗表面,这样更有助于洗去表面的杂质也可以适度减弱一下柠檬苦涩的味道。 用盐搓洗之后,由于其表面可能残留一定的研制,所以应该再用清水冲洗一下。 彻底洗干净之后,把柠檬切成片放在杯子里面,倒入蜂蜜,用水冲泡饮用即可。 切记尽量不要用热水,因为过烫的水会破坏柠檬当中的营养物质,而且热水冲泡之后口感也不怎么样。 |