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50岁后,3种肉要舍得吃,或养好骨骼,中老年人建议参考

目前我国已经是全球老龄化进程最快的国家之一,老年人的人群基数不断加大,也引发了各种各样的问题。

随着年龄的增长,老年人的心、肾、肝脏等组织器官的生理机能出现了不同程度的减退,会造成代谢紊乱,免疫机能减弱等现象。其中,老年人骨质疏松就是比较常见的病症之一,也是很多老年人的基础新疾病。

有关数据调查显示:50岁以后的中老年人,患骨质疏松的概率为32.1%,65岁以后的中老年人患骨质疏松的概率高达51.6%,由此可以见得骨质疏松是老年人群中多么常见的慢新疾病。

——案例分析

来自青岛的刘阿姨今年58岁,她和丈夫育有有一儿一女。现在孩子们都已成家立业,刘阿姨退休之后的生活过的无比轻松。

每次晚上吃完饭,她都会和小区里的其他阿姨一起去公园跳广场舞。但是有一天,在跳广场舞的时候,刘阿姨突然不小心摔倒了,周围的人赶紧去扶她,却发现刘阿姨的腿根本使不上劲,站不住。

刘阿姨瘫在地上不能动弹,周围的大妈们见状,赶紧拨打了120,将刘阿姨送到了医院。经过医生的详细检查才得知,刘阿姨的腿竟然摔断了。

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