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天气逐渐变冷，很多人对水果就敬而远之，认为水果是凉新的食物，多吃对人的脾胃和体质较弱的人来说是非常不友好的。不仅不容易消化，而且还可能会导致腹泻。但是对于每个人来说，每天一定要定时定量地吃一些水果。建议脾胃不好的人可以将水果做熟了之后再吃，不仅可以保护我们的肠胃，而且还具有止咳化痰的效果，帮助身体更好的提高免疫力。

疫请期间，不管你是音还是阳，还是阳康后，这些知识一定要掌握。

1、雪梨具有润肺止咳的效果