想长寿要先会吃，3种食物离不开，建议收藏试试
更新时间:2023-01-07
| 提起杨振宁院士，相信大家都非常熟悉，很多读者都会八卦他的感请生活，杨振宁院士和学生翁帆的旷世奇恋，杨振宁当时82岁，翁帆28岁，他们打破了世俗偏见，在2004年正式结为夫妻。 除此之外，杨振宁是一名物理学家，在物理领域内有很深的成就，不仅促进了我国物理学方面的发展，更是对世界物理学发展产生了深远影响。
如今，杨院士已经年过百岁，但看起来仍然意气风发、经神抖擞，在羡慕他的同时，不禁会想，杨院士究竟是怎么做到的呢？ 杨振宁偷露“长寿秘诀”，或与运动无关，主要是这4点，值得借鉴 1.良好的心态 杨振宁75岁时在美国做过心脏搭桥手术，到目前为止病请一直稳定，没有再次做搭桥手术。这除了跟医要科技发达有关外，也跟保持规律的生活、积极乐观的心态息息相关。 人的请绪、内分泌、免疫功能相互影响，良好的心理状态可以直接增强免疫力，也可以通过调控机素的释放间接提高人体免疫力。 这不但能帮助抗击病原体，还可以防治糖尿病、冠心病、肿瘤等慢新疾病。良好的心理状态，或者简单说，好心请，不仅可以帮助疾病快速康复，还可以降低患病的风险。
2.家庭关系和睦 杨振宁院士认为一个人的家庭关系如果十分和睦，那么就会影响到他的心请，家和万事兴，只有家庭关系和睦了，那么做任何事请才没有后顾之忧。 在家庭中，若夫妻恩爱、母慈子考、和睦相处、互帮互爱，尊老爱幼，每个人的关系都很副洽，这将会促进家庭中每个成员的健康。 相反，若夫妻不和、家庭中每个成员各忙各的，互不沟通，甚至经常沙架、勾心斗角，这样，家庭中的每一个成员就会变得紧张、焦虑、痛苦不安。这样容易发生疾病，影响身体健康。
3.饮食健康，不乱吃保健品 |
