高尿酸的“冤家”被发现，冬瓜嘌呤代谢紊乱，知我们身体不多(2)
更新时间:2022-05-30
| 海鲜、动物内脏等 像是海鲜，动物内脏等这些食物，属于比较常见的高嘌呤食物，不得不承认这些食物吃起来非常美味，能够满足人的食衣，同时还能够让身体获得一定的营养成分。 可是海鲜和动物内脏当中的嘌呤含量也是非常高的，如果饮食方面不注意，经常吃高嘌呤食物很容易导致嘌呤代谢，异常有发高尿酸的请况严重的话还可能会导致痛风反复发作。
火锅 火锅应该是最受年轻人喜欢的一种食物，因为人们发现吃火锅的时候能够吃到各种各样的食材，也可以满足人们的食衣。 但是我们吃火锅时难免会吃一些牛肉，羊肉等肉类食物，而这些肉类食物的嘌呤含量是比较高的，嘌呤易溶于水，所以火锅汤涮锅肉类食物之后其中的嘌呤会明显升高，如果再算出蔬菜或者是其他食物，同样会导致嘌呤进入体内。
豆制品 像是豆腐，豆浆，豆皮，腐竹，豆干等等都属于豆制品，可能人们觉得这些食物吃起来比较美味，能够满足人们的食衣，其实豆制品当中所含的营养物质也是不算低的，比如植物蛋白大豆异黄酮，各种维生素，微量元素，矿物元素等等。 可是对于那些尿酸偏高的人来说，最好不要吃豆制品，因为豆制品是由大豆经过浸泡，研磨，加工制作而成，其中含有大豆所含的营养物质，可是大豆当中的嘌呤含量也是不算低的，因此经常吃豆制品可能会导致尿酸进一步升高。
菌菇类蔬菜 |
