老年人喝茶有哪些好处?4个时间段不宜喝茶
更新时间:2022-05-31
很多老年人都特别喜欢喝茶,尤其是在饭后喝一杯茶,不仅可以起到促消化的作用,而且具有非常好的养生作用。 但老年人喝茶一定要讲究时间,千万不要在不该喝茶的时候饮茶,否则不仅会让养生效果大打折扣,甚至还会影响肠胃健康和睡眠质量。 老年人在什么时间段不宜喝茶? 1、空腹 如果平时经常空腹喝茶,不仅很容易出现腹胀、腹痛不适症状,而且还可以会出现心慌、头晕,以及手脚无力、浑身不舒服的感觉。 这些表现也被人们称作“茶醉”,出现这种请况之后可以喝点糖水或含一块糖,就可以有效缓解“茶醉”现象。 之所以空腹喝茶会出现不良反应,原因就是空腹饮茶容易促使肠道吸收大量的生物碱,尤其是对于肠胃脆弱的老年人来讲,还很容易导致消化不良、便秘等问题出现。 2、饮酒后 |