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对于洗澡这件小事，绝大多数人都认为只要按时洗了就行。因而当听闻什么状态下洗澡需要引起重视且水温既不能过高也不能过低时，此类人群往往会觉得相当不可思议。

事实上，洗澡过程中之所以会存在诸多的“特殊要求”，主要是为了避免因洗澡不当而导致身体健康大幅受损。下面就一起来详细了解一下到底“怎么洗”才能真正洗的科学、洗的健康。

1、人体状态

为了避免因“洗错了”而导致身体不适，首先要做的就是避免在不适当的身体状态下发生洗澡行为。如空腹状态、饱食状态以及剧烈运动刚结束时，就都是不适宜立刻洗澡的。

首先，如果在空腹状态下洗澡的话，很可能会因过度饥饿而引发低血糖、低血压问题，在这种请形下，轻则会导致头晕头痛，重则会引发晕厥摔倒。

其次，如果在饱食状态下洗澡的话，则很可能会因血液循环向四肢分散而导致消化不良或腹胀腹痛。