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有关于酒经对人体的伤害，就连儿童都有片面的了解。但这仍然挡不住大家饮酒的脚步，中国就是全球酒经生产和消费大国，很多人步入社会之后，都会因各种主动或无奈的原因饮酒，酒水已经成了工作应酬、朋友或家庭聚会不能缺少的配角。

但是，想必大家在日常生活中都曾听说过一种名为“酒经肝”的疾病，它指的并不是一种疾病，而是酒经造成肝损伤而有发的一系列肝脏病理改变，这包括了脂肪肝、肝炎、纤维化和肝硬化、甚至是癌变等。

有相关研究显示，长期酗酒就是损伤肝细胞的主要危险因素。

那么问题来了，无奈喝酒又不想伤肝，到底该如何做才能两全其美呢？