合肥“畊宏女孩””分享燃脂体验专家建议勿盲目跟风(3)-中国美妆

姗姗还关注了别的健身博主，就算不跟着“云健身”跳草，她也愿意从中汲取一些有用的健身知识。健身房恢复营业后，姗姗又迫不及待地开启了线下健身课。 “不管哪种健身方式，只要能够锻炼身体，让自己变得更美更好，就是有效的方式。”

李炜建季云冈柏雪徐小芷新安晚报安徽网大皖新闻记者朱庆玲魏鑫鑫

“95后”李晟洁：准点来打卡全家一起跳

近段时间，随着刘畊宏减脂草的爆火，越来越多男孩女孩开始加入其中。今年4月，合肥市青阳路社区的李晟洁也跟随大部队，每周准时去刘畊宏直播间打卡跳草四次。她不仅自己跳，还带动了家人一起加入跳草队伍，甚至70多岁的外婆都成了家里跳草时的“领草人”。

办了三次健身卡都打水漂

李晟洁是合肥本地人，今年24岁。大学期间，李晟洁学的是播音与主持艺术，平时较为关注自己的形体，那时，学校每周有2至3次形体课，除此之外，还会上舞蹈课， “基本动起来的课比较多，所以那会我比较瘦”。

上班后，李晟洁的运动量一下子降低了，体重则悄悄攀升。为了控制体重增长，李晟洁尝试去健身房锻炼，以跑步和游泳为主，但每次都半途而废。 “其实报名前，都是信心满满的，一两周之后就不想去了，坚持不下去。”李晟洁说，自己办理的是年卡，一拖再拖，时效过了，仍没能再去一次健身房，而这样的事，她干了三次。

被种草“云健身”居家跳草

健身房被李晟洁彻底放弃了，却没想到另一种健身方式，闯入了李晟洁的生活，那就是“云健身”。 “平时刷小视频时，有好几次都刷到‘刘畊宏跳草’这个话题，我就跑去直播间看了。”李晟洁说，抱着围观的态度去了刘畊宏直播间，但没想到一下就被种了草，真成了畊宏女孩。

“跟跳动作相对来说是比较简单的，他的减脂草很适合像我这样的健身0基础人群。”李晟洁说，直播间气氛很欢快，刘畊宏一边跳一边给大家加油打气，夫妻俩聊天也挺有意思，还有全国各地的网友一起在直播间打卡，很容易被感染着一起动起来。