坚持用艾叶泡脚，或能帮你改善这4类问题，不妨参考下(4)
更新时间:2022-11-27
| 泡脚水温太高，不仅容易烫伤皮肤，同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，进而令皮肤变得干燥。 而且，还会过度扩张双脚的血管，体内大量的血液涌向下肢，会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。
5.注意频率 用艾叶泡脚的次数不宜太多，一般是一周2-3次即可，次数多了同样会损伤元气。 6.注意喝水 在用艾叶泡脚前后，适当喝一些水，可促进身体的新陈代谢和水分的补充。
04延伸：艾叶除了泡脚，还有这3大妙用 妙用一：辅助食用 在《食疗本草》里面最早的介绍了艾叶的食用方法和作用，要是身体里面存在寒冷病气，可以将熟艾和面粉裹在一起，也可以用来制作成点心，能够增进食衣、令人开胃、暖胃。 不过需要注意的是，艾叶有小毒，虽然服用对身体并没有多大的伤害，但是用量过大，可能会引气中毒现象。因此，无论是要用还是食用，都需要谨慎。
妙用二：祛除头皮屑 有些人头皮屑比较多，即使每天洗头，头皮屑也会一直伴随着我们。日常生活里总是会痒，挠一挠会掉落很多头皮屑，很影响形象。 如果我们用艾叶洗头会很容易缓解头皮屑过多的问题，艾叶有止痒去屑的功效，还不会对我们的头皮带来伤害，还有促进MAO发生长的功效，给MAO囊提供营养，所以头皮屑过多的人可以试试用艾叶洗头。
妙用三：祛痘 艾草具有非常好的天然抗菌功效，将新鲜的艾草捣烂取汁，敷在皮肤的患处，过一段时间后痘痘就会自然消失。 同时艾草也具有非常好的控油作用，用艾草泡水洗脸具有非常好的清洁作用，同时防止痘痘粉刺的生成。 |
