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50%以上的胃癌和消化系统疾病都与幽门螺杆菌感染有关，它会让胃粘膜内的血管形成血栓，导致胃粘膜出血，甚至让胃酸从胃里渗偷出去。

很多研究表明，如果幽门螺杆菌得到治愈，胃癌发生的概率会大大降低，所以我们一定要养成定期体检的好习惯。

3、暴饮暴食

暴饮暴食是一种饮食不规律的方式，饥一顿饱一顿，当吃饭的时候恨不得吃到嗓子眼，这种吃饭方式不仅会加重胃部的工作负担，还会影响到胰、胆等消化器官的压力，严重的还会导致急新胃扩张跟胃穿孔。

4、爱吃烫食

“热茶、温饭、凉南瓜”是中国传统饮食习惯。而在生活中，我们总会被提醒说，“趁热吃，凉了胃不舒服”。

趁热吃是没错，但是如果饭菜的温度超过一定温度，人体就会出现不良反应。食道和胃都非常娇嫩，其黏膜最高耐受温度在50度，超过这个温度就会造成灼伤。长此以往，就会造成食管及胃部炎症。

5、爱咖啡也爱浓茶