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本文转自：四川名医

人生在世，吃喝二字。但是，有人却说“吃得越饱，死得越早”、“吃得少一点，才更长寿”……

别说，近日，还真有科学家通过研究证明了这样的说法。

《科学》：饭吃八分饱，免疫不怕老！

近日，来自美国耶鲁大学的研究人员，于《科学》上发表了一项重磅研究成果。

在对218名健康人长达2年的随访数据进行分析后，研究者们提出，长期热量摄入减少14%能够使重要免疫器官——胸腺恢复活力，增加胸腺产生T细胞的能力，从而改善免疫功能随年龄增长而衰退的现象。

要知道，人体免疫功能衰退的一个重要特征就是，胸腺失去大量生成T细胞的能力。可随着年龄增长，胸腺会比其它器官更早衰老，表现为胸腺脂质积累增加、T细胞产量减少，等到50岁时，大约80%的胸腺被脂肪组织所替代。

一旦胸腺“退休”不再大量产生新的T细胞，当新的病原体入侵机体时，剩下的T细胞也是束手无策。这也就是为何说老人抵抗力较弱。

总之，热量限制能够挽救T细胞生产力，给免疫功能续上一大口命！