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②户外运动增多，新陈代谢提高

春天是娃的“放风季”，蹦蹦跳跳的户外运动一多，娃体内的新陈代谢自然也会提高，增加宝宝骨骼肌质量。

③阳光充足，促进体内维生素D的合成

之前科大大就讲过：维生素D是促进宝宝长高必不可少的营养！

而春天太阳光照充足，能更好地促进宝宝体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收！

图片来源：科学家庭育儿

春季长高的规律掌握了，科大大还得再辟辟食补长高的谣言！

①喝骨头汤补钙