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这也许是人体最容易受伤的肌肉...

你一天要呆在办公室几个小时？

正常工作时间8个小时，再加上不定时的加班，

对于上班族而言，办公室就是第二个家。

长期的久坐，惰新使然，免不了在坐姿上打折扣。

长期以往，你的腰背正逐渐付出代价。

很多上班族已经意识到这个问题，他们希望通过健身能劲量让自己在与腰背伤痛的斗争中取胜。