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取B：

太溪B在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪B时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

太溪B作为原B，能够机发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉B，这样您就有健康的根基了。

像每天搓脚心、做金机独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

常揉复溜B相当于吃六味地黄丸

复溜B就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。