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本文转自：北青网

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液——相当于10桶饮用水，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。别看肾脏功能强大，它本身却十分脆弱。调查显示，我国慢新肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。

即便如此，大多数人仍未意识到肾病是一个值得重视的健康问题。今天借此机会就给大家盘点下，吃饭睡觉要是有这几个习惯，极有可能会击垮肾脏——

吃饭睡觉有这4个习惯，迟早会被肾病盯上！

吃得太咸盐是百味之王，食物中若是少了盐的加持，则食之无味。但凡事都讲究适度，过犹则不及，用盐也同样适用这一道理。这是因为，人体内的盐分95%都要通过肾脏进行代谢。长期进食高盐食物，肾脏负担过重，很容易导致肾脏损伤。再加上食盐的主要成分钠，有很强的亲水新，会导致人体水分不易排出。钠一旦在体内累积，则易引起水肿，进而加重肾脏的负担，致使肾脏受损。