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本文转自：北青网

原标题：立夏后，吃草鱼鲥鱼不如它！高蛋白、0鱼刺，老人小孩放心吃，搭配万能酱这样做，鲜嫩多汁~

又是一年一度的母亲节了，暖暖在此祝全天下的妈妈们，节日快乐！

昨天趁着节日来临之际，教了大家1款美容养颜炖品【鲜炖饮】，但暖暖觉得还不够！

无论是哪个阶段的女人，永远有一颗爱美之心，不仅要面SE红润、气SE好，这身材也要保持得好，才能看着更神采奕奕~尤其入夏后天气逐渐炎热，不少暖粉都开始“担心”，穿不下美美的裙子和旗袍了：

想减肥又不想亏嘴，有没有两全其美的办法呢？当然有，这鱼肉就是非常不错的选择！在常见的肉类里面，鱼的蛋白质含量高，脂肪含量却低，肉质鲜美不怕胖，而且不少鱼肉中还含有DHA以及多种微量元素。《中国居民膳食指南（2016版）》也建议，成年人每周吃280～525g的鱼，更有益健康。

吃鱼好但像草鱼、鲥鱼等吃的时候吐刺挺麻烦，有娃的家庭还会怕鱼刺卡孩子嗓子····今个，暖暖要推荐的这种鱼肉，简直就是“不会吐刺”人的救星！