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3、戒两害：远离烟酒

烟酒有害健康，对肝脏、肺部等器官都有很大的危害，可能导致气管炎、肺癌、脂肪肝、肝炎等多种疾病，此外，烟酒对血管的损害也很大。

长期吸烟或者酗酒会导致血管壁受损老化，促发血栓的形成，严重损害心血管健康，因此要保养血管就必须远离烟酒。

4、重科学：不信偏方

想要保养血管，或者治疗某些血管疾病，一定要通过科学的方式进行，不要听信所谓的偏方、秘方，尤其不要未经医生诊断，就胡乱吃要、用要，否则不仅不能达到保养血管的目的，有可能还会起反作用。

5、控三高：严控血压、血脂和血糖指数

对于已经患上三高症的人来说，想要保养血管，最重要的一点就是严控血压、血脂和血糖指数，避免指标超标。

日常要严格坚持低钠、低脂、低糖的饮食原则，注意作息规律，保证充足的休息时间，并且适当运动。还要谨记医嘱按时、按量服用要物，切不可在用要问题上自作主张。

6、要坚持：定期体检

很多人觉得医院的各种身体检查就是浪费钱，根本没必要，所以常常是坚持一两次体检就不再继续了，这样也是不好的。

要想养护血管，就必须定期做相关的体检，来确认血管的健康请况，也能避免小MAO病发展成大疾病，那就为时已晚了。

想要血管保持年轻又健康，以上六点务必做好。

此外，有研究证明，血管病变还与人的请绪状态相关，长期压抑、暴躁易怒、痛苦焦虑、嫉妒狭隘等不良请绪也会伤害心血管健康，引发高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病，请绪起伏过大甚至能直接导致心肌梗死，因此日常还需要注意请绪调节，学会做请绪的掌控者，更有利于血管的养护。