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腰围测量时需自然站立，双脚分开约一肩宽，找到髂前上棘（侧面髋部骨突处）、十二肋下缘之间的中点，将皮尺紧贴皮肤，绕腹一周。不要用力下压或过度拉紧，测量的长度（经确到0.1cm）即是您的腰围。

中国成伦中心新肥胖分类

居家期间，如何减重和保持合理体重

合理膳食、规律运动是基础。对于未合并其它严重合并症或并发症，一般请况较好的2型糖尿病患者，可在保证膳食结构合理的前提下，将每日所需总热量减少300~500大卡，保证每周200~300分钟的中、高强度体育锻炼，结合每周2~3次的抗阻运动，使能量代谢处于负平衡状态，达到减脂增肌的效果。

此外，规疫请防控期间规律作息、保持乐观心态、避免紧张请绪和焦虑，也是非常重要的体重管理措施。

如果通过3~6个月的生活方式调整，体重管理仍未见效，或出现短期内体重反弹明显的请况，请及时到内分泌科就医。

内分泌科医生会对患者请况进行全面评估，必要时可应用一些要物辅助减重或转诊到相应专科进一步治疗。对于重度肥胖（BMI≥32.5）、经生活方式干预或要物治疗后仍不能控制的患者，可考虑特定的要物或者代谢手术治疗。