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如果疫请防控期间，无法到医院就诊，可以通过北医三院互联网医院“北医三院”APP，联系内分泌科医生进行糖尿病诊疗相关的专家咨询。关于糖尿病患者居家自我管理的相关内容，北医三院护理部的糖尿病自我管理支持团队在“北医三院”APP开放免费咨询。另外，在符合疫请防控政策的条件下，家庭签约医生或社区负责医生也会为患者提供体重管理知识和措施的学习课程和咨询。

不论是否为糖尿病患者，科学合理的体重管理对于每个人的健康都很重要。疫请防控期间，遇到相关问题应及时向专业医护人员寻求支持和帮助。携手同行，科学管理体重，为健康护航。

糖尿病患者居家期间常见问题解答

出现低血糖症状，该怎么办？

居家期间，如果出现 心慌、手抖、出虚汗、饥饿感明显等典型的低血糖症状，如果症状较轻，建议先用血糖仪进行自我检测。如果数值小于3.9mmol/L，应立即进食含糖15-20克的食物，如糖块、含糖饮料、水果、饼干、牛乃等。等待15-20分钟后复测血糖，如果数值大于3.9mmol/L，同时上述症状得到缓解，说明低血糖已得到纠正。

如果症状较重，建议先找安全的地方坐下或躺下，防止摔倒。请家人按照上面的措施来帮助患者。 低血糖纠正后，还需寻找原因，避免低血糖再次发生。

如果是不明原因的低血糖、反复低血糖或者发生无症状的低血糖，则需更加警惕，可以增加自我监测次数，必要时及时就医。

无法外出运动怎么办？

疫请防控期间，糖尿病患者可以选择适宜居家的运动方式，如跳草、太极拳、八段锦等，还可以使用弹力带进行一些安全的抗阻运动。运动前后，注意做好热身，运动强度及时间因人而异，达到运动后稍微出汗即可。

尽量减少久坐时间。如果运动中出现头晕、心慌、胸闷等不适，需立即停止运动，进行血糖自我检测，如果是血糖偏低可按低血糖处置，如症状不能缓解，或找不到原因，则需及时就医。