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很多人觉得晚上不起夜是肾脏健康的表现，肾脏是生成尿液的重要器官，肾为先天之本，是体内阳气产生的重要部位，肾脏健康也决定着人的身体是否健康。

人体每次饮用的水大约需要45分钟的时间即可，在肾小球的滤过作用和肾小囊的重吸收作用影响下，转变成原尿，最终通过输尿管流入膀胱中，当膀胱充盈到一定量后，既可刺机大脑产生排尿的信号，促使尿液的排出。

随着年龄的增长，肾脏也将随之衰退，容易有发肾脏疾病，夜间不起，夜代表肾脏健康，相比于夜间起夜频繁的人来说，夜间不起夜的人，身体会更健康一些，毕竟能够一觉睡到大天亮是多数人梦寐以求的事。