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吃什么东西最护肝?一文为你科普下(3)

肝功能下降后尽量少吃高脂肪食物,过量摄入高脂肪食物容易导致肥胖的出现,肝功能下降后,获取过多脂肪容易增加消化负担也容易让肝脏受损,经常摄入高脂肪食物也容易加大患脂肪肝的风险。

一旦发现肝功能受损后,应特别注意饮食问题,尽量不要多吃脂肪含量高的食物,避免让肝脏受到损伤。肝不好的人应以清淡饮食为主,多吃含维生素和优质蛋白丰富的食物,这样才能让肝脏恢复正常状态,让肝功能得到增强。

3、高糖食物

生活中有很多人比较喜欢吃甜品,吃甜品能让人的心请变好,但过多摄入高糖食物容易让人体内的热量倍增。

当身体无法消耗糖分,便会以脂肪的形式在体内累积,不仅容易加重肝脏负担,也容易让身体发胖,所以平时尽量少吃高糖,食物避免让肝病加重。

4、腌制食物

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