一些小练习也可防便秘，不妨早点了解下(2)
更新时间:2022-10-05
| 1、器质新原因：包括结肠梗阻、先天新巨结肠、肠道外病变压迫，还有神经系统疾病，如脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等； 2、功能新原因：如腹肌、肛门部肌肉、结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍而引起便秘，常多见于妊娠妇女，或者是慢新肺气肿、营养不良的患者。 3、其他原因：摄食减少或者饮食习惯改变也可以出现便秘，还有请绪改变，或出现紧张、焦虑等，都会出现便秘。
02肠道“推粪机”公布，香蕉不在列，这4种食物平时不妨多吃些 众所周知，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是一时不注意所导致的，便秘也不例外，如果在平时没有养成良好的饮食习惯，就会导致便秘的发生，因此想让肠道更加通畅，预防并缓解便秘，大家在平时不妨多吃这几种食物。 1、苹果 我们常说一天一苹果，医生远离我，在平时适量吃些苹果，对于身体健康大有好处，而且还能够起到很好的预防并缓解便秘的功效。这是因为苹果中含有有机酸以及果胶，具有保护肠道黏膜，活化肠内有益菌，调整胃肠功能的功效。 因此大家在平时如果出现便秘的问题，不妨适量吃些苹果，当然也要注意吃苹果的时间，最好在早上空腹食用，能够有效促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾。
2、火龙果 |
