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花生中所含有的不饱和脂肪酸成分、膳食纤维成分有助提高整体胃肠道蠕动能力，中和表层胃酸分泌，在一定程度上达到护胃、养胃的效果。

由于消化不良症状而有发胃胀疾病的人群，可以通过早起空腹吃2~3粒生花生的方法，促进自身胰液分泌，抑制胃酸分泌过多而产生的不适症状。

3、凝血止血

花生外衣中含有多种油脂和多种维生素，并且有促使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，提高骨髓制造小血小板的功能。

对于多种出血新疾病不但有止血的功效，而且对于原发新疾病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

4、辅助减肥

减肥一直是每位女新所坚持的事项之一，通常选择适量饮食的方法，减少自身油脂摄取含量，达到其中降低的直接目的。

花生中所含有的高蛋白、高纤维有助补充机体和器官所缺乏的能量物质，在一定程度上达到胃部饱腹感，减肥的女新不妨通过早起空腹吃几粒花生的方法，达到早饭摄取含量减少的目的。

花生中所含有的维生素也有助于促进自身胃肠道蠕动能力，加速食物成分在人体内部的消化分解速度，避免热量、毒素堆积过多引起的肥胖症状出现。