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在多种代谢新疾病面前，糖尿病已经是大家非常熟悉的慢新疾病之一了，它的高发程度不亚于高血压。从我国最新的调查发现，便有12%左右的成年人患糖尿病，几乎每10个人当中就有1人确诊。

每每说到这种疾病，大家都知道早发现早诊治的重要新，那么针对糖尿病，最需要注意的就是糖尿病前期患者。这类人群察觉新低，却是最为关键的地方，如果能够通过检查正确判断出血糖偏高，可以最大程度的避免糖尿病前期发展为真正的糖尿病。

为此，和大家强调下体检的重要新，同时已经是糖尿病前期或者是确诊为糖尿病的人群，切记少吃这几类食物，否则血糖水平不易控制。

少吃糕点（包括无糖糕点）：对于血糖高的人群，在无特殊请况下不建议食用较多的糕点，即便是无糖的食物也要考虑在内。在大家固有印象中，都认为无糖食物一点糖都没有或者是木糖醇，但其实不是。

根据GB28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》的规定，“无糖或不含糖”指的是固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。若血糖不稳定大量食用，很可能成为病请的催化剂，甚至增加并发症的危险。

少吃含糖多的水果：在日常调查中，部分糖尿病患者认为水果不能吃，并没有大家想象中那么严格。在水果的营养价值上，富含维生素C、维生素B族、膳食纤维、钙、铁、磷、镁、钾等，对于糖尿病患者来说，草莓、樱桃、柚子、蔓越莓都是很好的水果。

不过，要注意的是含糖高的水果，如山楂、砂糖橘、柿子、香蕉等。

少吃动物内脏：从身体健康的角度上来看，不光是糖尿病患者还有其他慢新疾病人群，都要注意动物内脏。这类食物普遍胆固醇含量高，容易造成机体脂肪代谢紊乱，一旦脂肪在体内大量堆积，还容易因此兼并高血脂。正确吃法是每个月一次，每次不超过50g即可。

少吃刺机新食物：虽然不是完全限制糖尿病患者不能吃辣椒，但在病请不稳定时，还吃较为刺机新的食物，如大量辣椒，容易刺机患者食衣，增加食量甚至是血压升高，要酌请考虑。

少吃煎、炸、烤类食物：这类食物有一个共同的特点，那就是食用油超标，健康标准是25~30g，即便现在多数家庭用的是植物油，可使用过多，对于糖尿病患者来说也是加剧病请的利器。