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1、喝饮料成瘾

必须要澄清一下，水和饮料是不同的概念，希望女新朋友不要混淆。口渴时，很多女新用饮料代替水，觉得不仅解渴，而且口感明显优于白开水。但其实，饮料跟水是完全不同的，因为饮料中含有多种添加剂。若是长期喝饮料的话，是很难达到排毒养颜的效果。

相反，饮料中的大量糖分，会导致身体发胖，并且这些糖分会使女新提前衰老，肌肤长出更多的皱纹。

2、睡觉前饮水

虽然说喝水不限制时间，但是尽量不要在睡前饮水。因为人在睡眠状态下，身体会不断的代谢，若是晚上喝太多的水，反而会影响身体的代谢，导致体内的毒素无法顺利的排出。另外，睡前喝水还可能引起水肿，尤其是脸部水肿特别明显。

确实，长时间不喝水，身体可能会出现缺水的表现。很多人就是担心如此，才会在睡前补充水分。正确的做法，应该是晨起喝水，及时的补充身体需要的水分，同时还有清洗肠胃的效果。

3、习惯喝冰水