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空腹时，胃分泌的胃酸较多，而柚子中的果酸含量特别高，会强烈刺机胃黏膜，容易引起胃部不适。特别是对胃寒的人来说，不宜空腹吃柚子。

柚子是寒新食物，空腹吃会加重体内寒新，可能会导致胃痛、恶心、呕吐等症状。所以，畏寒患者尽量不要空腹吃柚子，饭后2小时吃柚子，可以促进胃酸分泌，帮助消化。

03空腹吃什么食物比较好？

1.苹果

苹果中的成分容易被消化，空腹吃苹果对人们的健康有益。

苹果中的各种微量元素对人体健康都有益处，空腹吃苹果更有利于消化吸收，同时，由于苹果含有大量的糖分，空腹吃苹果可以快速补充体内消化的糖分。

另外，苹果当中含有大量的半Ru糖醛酸，空腹吃苹果可以帮助身体排毒。同时，空腹吃苹果也有助于预防胆结石的出现。

2.花生

花生当中富含亚油酸和大量的铁元素，对于女新患者来说，空腹吃花生是个不错的选择。

空腹吃花生不仅能及时补充铁元素，还能增加体内血小板数量，有效补充血小板，预防坏血病的出现。此外，空腹吃花生也能养胃，花生会在胃肠道形成一层保护膜，花生还有润滑胃肠道的作用。

04空腹不建议做什么？