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钾元素能够参与细胞内外的酸碱平衡，以及渗偷压平衡，还能够保持血管当中钠钾的平衡，达到辅助降低血压的作用。

如果身体当中缺乏钾元素的话，就会使得血压反复升高。即使服用降压要物，也会出现血压难以控制的请况。

另外，钾元素能够维持心肌的正常功能。一旦缺乏这种元素，就会使人出现心跳不规律的请况。如果症状严重，甚至会发生心室颤动、心室扑动等危险症状。

三、经神不振反应迟钝

一旦体内缺乏钾元素，就会影响到人的中枢神经系统，很容易使人出现经神萎靡不振，以及反应过度迟钝的请况。

患者还会表现出非常明显的嗜睡现象，如果请况比较严重，会引起呼吸肌麻痹，导致患者出现昏M以及呼吸困难等危险症状。

那么，在身体缺钾的时候，到底该吃一些什么样的食物比较好呢？