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除此之外，一旦出现肝火旺盛现象时，每天一定要喝足水，可以适当的喝一些菊花茶，或者是菊杞茶。

用菊花和枸杞搭配泡茶饮用，能够起到养护肝脏以及修复受损肝细胞的作用，还能够疏解肝气以及降肝火。

二、生活方式调整

错误的生活方式是导致肝火旺盛的一个主要因素，比如熬夜。在熬夜的过程当中，会使得肝脏的修复和排毒功能受到影响，从而使得肝火旺盛，还会使肝功能下降，患上一些肝病的概率特别高。

所以对于出现肝火旺盛人群来讲，每天一定要保持充足的睡眠，每晚11点之前必须入睡，可以在早上六七点的时候起床。

保持有规律睡眠，能够促进肝脏排毒，还可以起到疏解肝气的作用。

除此以外，一定要注意请绪方面的调整，不可以出现任何的负面请绪，尤其是生闷气。