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虽然山楂的口感比较的酸，但是山楂的确是降低血糖的一把好手。山楂对于健胃消食是有着一定的效果的，同时也能够因为身体里所需要的营养物质。

从而起到降血脂的效果，所以对于血脂水平也会有着一定的稳定作用，山楂中还包含着可以扩张血管和治疗MAO细血管脆化等很多作用。所以，对于预防糖尿病或者是糖尿病的并发症等都是有着很明显的效果的。

4.猕猴桃

猕猴桃又名阳桃、藤梨、金梨、羊桃等，因猕猴喜食，故而得名猕猴桃。其所含的脂肪含量低、膳食纤维与维生素含量高，是非常适合糖友的水果之一。

猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，它可以改善人体的糖代谢。猕猴桃富含的维生素C，能预防糖尿病新血管病变，还能预防糖尿病患者发生感染新疾病。

5.柚子

柚子含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖，它还含有丰富的钾，非常适合糖尿病患者。

柚子还含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，经常吃柚子可以增强体质，帮助身体吸收钙和铁，它不仅有助于稳定血糖，而且可以消除并发症。

6.番石榴