首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

番石榴属于一种热带水果，日常生活中想必大多数人都没有吃过，甚至都没有听过这种水果，但是番石榴中的营养价值极为丰富。

番石榴中除了含有人体所需要的蛋白质维生素等，还有铁、钙、锌等微量元素，更是其他水果的8倍左右。糖尿病患者多吃番石榴能够机活胰岛素的分泌，加速血管中糖分的排出稳定血糖。

7.苹果

苹果含有糖分，但糖分消耗缓慢，对血糖没有影响，此外，苹果富含纤维素和果胶，这是降低血糖的好东西。

因此，糖尿病可以适量食用，苹果还含有钾，可以降低高血压和冠心病的发病率。

8.樱桃

樱桃是营养成分含量较高的水果，其中含有蛋白质、胡萝卜素、酒石酸、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分。

首先，高血糖患者平时可以适当吃樱桃，因为樱桃当中含有花SE素苷，这种物质能够增加人体胰岛素含量，在降低血糖方面具有显著的效果。

除此之外，樱桃当中含有各种维生素，经常食用还能够在预防心脑血管疾病方面有一定作用。