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行为一：抽烟

平时经常大量抽烟对肺部造成的损伤是比较明显的，因为烟草中含有较多的有害物质，经常抽烟的请况下会吸入过多的焦油、尼古丁，这样肺部功能受损的概率会增高。

因此想要维持身体健康状态，平时不能够经常抽烟。

行为二：草劳过度

现在虽然生活条件越来越好，不过却有许多人过得非常疲劳，而这种疲劳大都不是因为生计问题，而是因为娱乐太多，经常会熬夜，并且白天的时候还要进行忙碌的工作。

长期有这种请况的话，那么人体的免疫力就会下降，而肺部是唯一的能够与外界有接触的器官，加上现在的环境也不太好，所以肺部受到伤害的可能新很大。

行为三：爱吃辛辣食物

辛辣入肺行、行气化湿比较适合盆地、山区、潮湿之地的人食用，居住在干燥地带的人们大量食用就会严重耗损肺中的津液。

若再大量饮用酒，大声喧哗，鼻子、口腔、气管中的水液便会迅速TUO失，造成体内津液不足，肺失所养。