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一：不能空腹吃

在日常生活中吃红薯的时候还需要注意不能空腹食用，红薯的含糖量比较高，而且缺乏蛋白质和脂质，是不能当作主食的。否则也是可能会造成身体血糖偏高，肠胃不适等请况。

二：尽量不吃生红薯

虽然说生红薯也可以食用，但是并不建议食用。主要是因为生红薯中含有一定的淀粉如果不经过高温破坏的话，这样淀粉进入肠胃中，会产生胀气，从而导致肠胃出现不舒服的症状。

三：不要食用烤红薯的皮

如果食用烤红薯，需要注意不能食用红薯皮。很多人食用红薯时都会选择把红薯皮一起吃掉，不过烤红薯皮上通常会含有部分黑斑病菌。

经过烘烤后，这些病菌并不容易被人发现，如果食用这种带有病菌的红薯皮，很容易使得人体出现不适。

四：儿童尽量少吃