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1.苹果

苹果是常见的水果，味道以及口感是非常不错的，苹果中富含丰富的膳食纤维以及维生素，对人体非常友好。

并且虽然苹果中含有糖分，但是糖分被人体吸收的速度是非常缓慢的，所以可以帮助很好的降低血糖，对于糖尿病患者是比较友好的。

2.柚子

糖尿病患者在平时生活中，可以适当多吃些柚子，不仅不会导致血糖升高，同时还具有降血糖的功效。

中医专家指出，柚子新寒味甘、酸，吃些柚子具有下气消痰、健胃消食的作用，尤其是柚子中，含有大量丰富的胰岛素样成分。

糖尿病患者可以适当吃些柚子，这有利于降低血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。

3.樱桃

樱桃不仅营养丰富，而且还含有丰富的花青素，能促进胰岛素的合成，提高胰岛素的敏感新。对修复受损的胰腺功能起着极强的作用，有比较明显的稳定血糖的作用。

4.雪莲果

雪莲果含的水分较多，热量较少，含糖量较低。而且，雪莲果中带有甜味的是低聚糖，但是人体并没有相应的酶来分解低聚糖，所以雪莲果中的糖比较难被人体吸收，难以使得血糖升高。