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●定期体检，及时就诊。当您的关节出现问题的时候，一定要及时寻求医生的帮助，专业的医生帮助您做出诊断，给出相应的建议。 同时建议每年要坚持进行体检，明确自己的关节或者是自己的身体内环境有什么样的问题，这样才能更好的帮助医生制定保养关节的计划。 04总结 我们很多朋友都有这样的想法，老了以后、退休以后要去游历世界，要游遍祖国的大好河山，然而真正到了退休以后，关节却出现了明显的劳损，哪也去不了了，这是非常可惜的一件事！所以在我们年轻的时候，在我们进入中、老年的时候，好好的保护我们的关节，保养我们的关节，这样才能更好的有老年的生活，您觉得是不是呢？ |
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判断是否出现骨质疏松，常检查以下项目，建议参考 |
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老了不想骨质疏松，2种食物尽量要早吃，建议参考下 |
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