九月开学季，多给孩子做这早餐，比小米粥还营养，补钙长身体！(3)
更新时间:2022-04-26
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第四步，等到糯米跟花生米浸泡好了之后，我们就可以直接将糯米和花生米以及黄冰糖都直接放入豆浆机里面开始搅拌。如果大家觉得甜味太重的话，可以少加一点黄冰糖，因为黄冰糖它本身的味道都不是很浓郁的，也不是很甜腻，所以这里我们选黄冰糖是最好的。
第五步，将这些食材一起放入豆浆机里面之后，我们还需要往豆浆机里面加入大约500毫升左右的清水，当然，具体的话也要大家也要根据自己准备的花生米和糯米的份量来决定，加入的水，最好是花生米和糯米分量的1.7倍左右，这样我们打出来的花生酪才会更加的浓稠细腻，口感好。 第六步，我们将这些食材放在豆浆机里面，大约打上20分钟就可以了，这20分钟之后，我们就可以轻松的得到一大份的花生酪了哦！
这种花生乃酪，看着会比我们喝到平时喝到的酸乃口感还要浓稠细腻，而且非常香，那种花生的香味非常的浓郁，同时还带有一种清甜的味道，不会特别腻人，这份花生酪，它的营养价值也不输于我们平常喝到的牛乃跟豆浆以及小米粥的，不仅可以滋补我们的身体，还能够给我们身体补充大量的钙元素。，促进我们的生长发育以及大脑的和运转能力，同时，还能提高身体免疫力。 |
