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怀孕后,孕妈妈还要连胎宝宝骨骼发育所需的钙到底要补多少(4)

7、蛋饼会慢慢凝固成型,翻面,烙至两面金黄就可以了。

8、蒜捣成泥,调入生抽、醋、红油调成蘸汁食用。

烹饪tips:1.用平底锅也可,最好是不粘锅,熟起来的速度很快,全程用中小火。2.蘸汁可依自已的口味调,面粉也可替换一部分杂粮粉,这都没什么特别的要求,自己喜欢就好。

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